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Zu
unserer großen Freude klettert die Lebenserwartung immer höher. Wir werden aber
nicht nur älter, sondern wir bleiben auch viel länger aktiv. Reisen und sportliche Betätigung gehören heute zu den Hobbies der Senioren.
Alter ist keine Krankheit - aber gewisse kleine Wehwechen stellen sich natürlich
häufiger ein als in den Jugendjahren. Unser Körper braucht mehr Aufmerksamkeit und
Vorsorge! Erkrankungen, die in der Jugend locker weggesteckt werden, können in den
reiferen Lebensjahren zum Problem werden.
Beachten Sie daher die altbekannten Regeln füt gesundes Leben!
Nicht rauchen, Alkohol nur in vernünftigen Mengen genießen, Stress und
Sorgen vermeiden und viel Bewegung machen!
Enorm bedeutsam ist auch eine positive Lebenseinstellung. Das bedeutet auch,
Veränderungen im Vergleich zu früher zu akzeptieren und Neuem aufgeschlossen und
mit Neugier gegenüberzutreten.
Achten Sie weiters auf ihr Gewicht, ernähren Sie sich leicht, gesund und vitaminreich
und setzen Sie erforderlichenfalls rechtzeitig entsprechende Nahrungsergänzungsprodukte ein.
Die richtigen
Vitamine und Mineralstoffe
und andere Nahrungsergänzungen können die
Abwehrkräfte wesentlich verbessern, die Vitaltät steigern und so
mancher Krankheit zuvorkommen.
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